Katus Attila - A csodadiéta nem segít

 - Szélmalomharcot folytatunk, nem egyszerű a küzdelem, hiszen az életmódon, a gyerekkorban rögzült szokásokon nehéz változtatni - mondta Katus Attila. - A világ egyre pörgősebb, adottak a technikai vívmányok, a fiatalokat is erős ingerek érik, nehezebb a sportra koncentrálniuk. Ugyanakkor ma mindenben gyors eredményeket várnak, a marketing arról szól, hogy látványosat kell mutatni, olyasmit, amire felkapják a fejüket az emberek: például gyors fogyást, csodadiétát. Ezek nem vezetnek eredményre,kudarcra vanítélve az, aki kipróbálja ezeket. A gyerekekre nagyon oda kell figyelni, szükség van a testnevelés órákra, fontos, hogy megértsék a szülők, a tanulás mellett sportolni is kell.

Ha valaki úgy dönt, hogy változtat az életmódján, fokozatosan tegye, hangzott a jó tanács, másként hamar alábbhagy a kezdeti lelkesedés. Elég, ha eleinte sétál az ember egy megállónyit vagy lift helyett lépcsőzik, kerékpárral megy dolgozni, esetleg tollasozik a barátjával, barátnőjével hetente egyszer-kétszer.

- Jó, ha olyan jellgű mozgást választ, ami örömforrás, nem pedig nyűg - mondta Katus Attila. Hozzátette, fontos a tudatosság, előre kell gondolkodni, beiktatni a sportot a többi tennivaló közé, másként könnyen lemondunk róla. - Sajnos sokszor lelkiismeretfurdalása is van az embernek, amikor elmegy mozogni, és a kollégái ferde szemmel néznek rá. Lehet, hogy korábban befejezi a feladatait, de rövidebb idő alatt többet és hatékonyabban dolgozik, mint az, aki hosszabb időt tölt a munkahelyén látszattevékenységgel. Aki sportol, annak nő a teljesítménye, jobbak az ötletei, nem csak fizikális, de mentális szempontból is pozitívabb nála a változás. Nem is kérdés, hogy a mozgás jó befektetés. Hosszú távú gondolkodásra is megtanít, arra, hogy a szorgalom, a munka, a teljesítmény hozza meg a sikert. Szerencsére sok visszajelzést kapok. Nem hiszem, hogy tízezrek életét változtatom meg, de talán jó pár embernek segíthetek, ezért szeretem a szakmámat.

- Jó, ha olyan jellgű mozgást választ, ami örömforrás, nem pedig nyűg - mondta Katus Attila. Hozzátette, fontos a tudatosság, előre kell gondolkodni, beiktatni a sportot a többi tennivaló közé, másként könnyen lemondunk róla. - Sajnos sokszor lelkiismeretfurdalása is van az embernek, amikor elmegy mozogni, és a kollégái ferde szemmel néznek rá. Lehet, hogy korábban befejezi a feladatait, de rövidebb idő alatt többet és hatékonyabban dolgozik, mint az, aki hosszabb időt tölt a munkahelyén látszattevékenységgel. Aki sportol, annak nő a teljesítménye, jobbak az ötletei, nem csak fizikális, de mentális szempontból is pozitívabb nála a változás. Nem is kérdés, hogy a mozgás jó befektetés. Hosszú távú gondolkodásra is megtanít, arra, hogy a szorgalom, a munka, a teljesítmény hozza meg a sikert. Szerencsére sok visszajelzést kapok. Nem hiszem, hogy tízezrek életét változtatom meg, de talán jó pár embernek segíthetek, ezért szeretem a szakmámat.

- Jó, ha olyan jellgű mozgást választ, ami örömforrás, nem pedig nyűg - mondta Katus Attila. Hozzátette, fontos a tudatosság, előre kell gondolkodni, beiktatni a sportot a többi tennivaló közé, másként könnyen lemondunk róla. - Sajnos sokszor lelkiismeretfurdalása is van az embernek, amikor elmegy mozogni, és a kollégái ferde szemmel néznek rá. Lehet, hogy korábban befejezi a feladatait, de rövidebb idő alatt többet és hatékonyabban dolgozik, mint az, aki hosszabb időt tölt a munkahelyén látszattevékenységgel. Aki sportol, annak nő a teljesítménye, jobbak az ötletei, nem csak fizikális, de mentális szempontból is pozitívabb nála a változás. Nem is kérdés, hogy a mozgás jó befektetés. Hosszú távú gondolkodásra is megtanít, arra, hogy a szorgalom, a munka, a teljesítmény hozza meg a sikert. Szerencsére sok visszajelzést kapok. Nem hiszem, hogy tízezrek életét változtatom meg, de talán jó pár embernek segíthetek, ezért szeretem a szakmámat.

A Hévizi Vakáció programja