Jó reggelt, Zala vármegye!

A gyaloglás előnyös hatással van az egészségre: segít a testtömeg csökkentésében, a zsír- és inzulin-anyagcserében, a szív- és érrendszer erősítésében, a cukorbetegség és a rák megelőzésében, az immunrendszer javításában, az idegrendszer kiegyensúlyozásában, a csontok és az izmok erősítésében, az alvás minőségének javításában, a libidó növelésében és a jó közérzet biztosításában. A gyaloglás egyszerű, olcsó és hatékony módja annak, hogy javítsuk az életminőségünket, megőrizzük az egészségünket. A szakértők naponta legalább fél óra intenzív gyaloglást ajánlanak, ehhez nem kell különleges felszerelés, csak kényelmes cipő és elhatározás. Aki még nem gyalogol rendszeresen, kezdje el, hálás lesz érte teste, lelke!