2024.04.20. 08:00
Tudnivalók a szkander alaptechnikáiról
A karbirkózás egy összetett sport, amelyben nagy fontossággal bír a technikai oldal. A sportágat bemutató sorozatunk aktuális cikkében erről a témáról írunk.
Forrás: Northfoto
A szkanderban három alaptechnika létezik: Hook (belsőzés), Toproll (külsőzés), Press (nyomás).
Hook:
![German Armwrestling Championship](https://cdn.zaol.hu/2024/04/AtMWwrnrrRICR2oxMbnPV61mnBNMpMtNJoPNPJcKmaI/fit/1200/800/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzZkMjU5ODhkODg5OTRhNjNhZDhlMmMwMDY3N2VjYTdh.jpg)
Forrás: Northfoto
A szkander leggyakoribb technikája, elsősorban sebességre és erőre támaszkodik az ellenfél legyőzéséhez. Lényege a csukló betörése, kampó formát felvéve (innen is kapta a hivatalos angol nevét ez a technika), elérve, hogy a kéz lapos része, amely a kisujj felé vezet, erősen nyomjon az ellenfél csuklójára. Fontos, hogy a váll és a felkar az alkar felett legyen, lehetőleg minimális rést hagyva közöttük (anélkül, hogy az ellenfél keze érintené a vállunkat, ami szabálysértést eredményezne). Szorosan tartani kell a kart a testhez, és húzni a hátizmok segítségével, hogy kinyíljon az ellenfél karja, távolságot teremtve a keze és a válla között. Vagyis, ezzel a mozdulattal az ellenfél bicepszét nyitjuk ki. Leginkább rövidebb kezű embereknek ajánlott technika.
Toproll:
![(SP)CROATIA-ZAGREB-WORLD ARMWRESTLING CUP](https://cdn.zaol.hu/2024/04/i10dDpEKvGTQ1zI_MuT3IpzbwX6m8ipj_SQFXifkvUs/fit/1200/776/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzMzNDZiYzhjYTE1MzRhZTJhNzhhZTg4M2FkNzUwNWM5.jpg)
Forrás: Northfoto
Ez a technika kevésbé támaszkodik a nyers erőre, és inkább az ellenfél kezének és ujjainak kinyitására törekszik, azzal a céllal, hogy a versenyző tőkeáttételi előnyt szerezzen. A lényeg az, hogy megnyíljon az ellenfél keze (ténylegesen kitárva a fogását) és hátrafelé hajoljon a csuklója, hogy kifáradjon. Ez segít megszüntetni az erőelőnyét. Ha lehetséges, sétáltassuk az ujjainkat feljebb az ellenfél kezében, ami növeli a hajtóerőnket, és tovább csökkenti az ő erejét. Tehát a Toproll a csuklót semlegesíti. Legegyszerűbb módja a Toproll elsajátításának az, ha azt a csuklóforgató mozdulatot gyakoroljuk, mint amikor megnézzük az óránkon az időt. Ezt a technikát a hosszabb kezű embereknek ajánlják.
Press:
![](https://cdn.zaol.hu/2024/04/a14NmEeeJaFIgnE_fAjNriAmrnlC5znQLPWsKgc4JOQ/fit/1200/700/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50Lzc4MTk5NWIzODkyNjQ5MjQ4OTM4Nzg5MDkwOWRkMWM1.png)
Forrás: Armwrestling Hungary Youtube csatorna
A press technika a nyomáson alapul. A versenyző az ellenfél keze és alkarja ellen nyomást gyakorol, és megpróbálja őt hátrafelé dönteni vagy letörni. Ez a technika az erőre és a kitartásra helyezi a hangsúlyt, és általában olyan versenyzők alkalmazzák, akik erős felsőtesttel rendelkeznek. Csak tapasztaltabb szkandereseknek ajánlott, mivel RENDKÍVÜL BALESETVESZÉLYES!
Egyéb érdekes technikák:
King's Move:
![](https://cdn.zaol.hu/2024/04/9s1ETABqI2pIvUj0Unxo9hKVMryjGnMrKIWBspQgBfg/fit/1200/569/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzEzOTE3NTA3YTg5MjRmNzY4ZThhN2I4MzE1N2IzN2I2.png)
Forrás: Armwrestling Hungary Youtube csatorna
Egy olyan technika, amelyet főként védekező helyzetben alkalmaznak. Gyakran nevezik "a karbirkózás legvitatottabb mozdulatának", és heves vita folyik arról, hogy versenyszerűen engedélyezni kell-e. Michael Todd vitathatatlanul ennek a mozdulatnak a legismertebb gyakorlója.
Dad move:
![Corporate employees in formal clothing engaged in an arm wrestling match.](https://cdn.zaol.hu/2024/04/PHEslm2xetADewN9QOZZkj1wAymHeMJa1VMJO90hDlQ/fit/1200/801/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2NkMDU5YmQzZDNmNjRiZDdhMDIxZjgzODAzMGRlODBj.jpg)
Fotó: Getty Images
Ez a technika úgy vált közismertté, mint az egyik legmegalázóbb mód, amellyel legyőzik az ellenfelet szkanderban. A Dad move az a helyzet, amikor egy karbirkózó elkezd lefelé kúszni ellenfele alkarján, már-már a csuklót fogva, szándékosan téthátrányt okozva ezzel. Ezzel azt üzeni, hogy sokkal erősebb és teljes mértékben uralja a meccset, és most csak játszadozik ellenfelével.