A tűsarkú és a súlypont összefüggése – Beszélgetés Fábián Ottó podológussal

Az emberi lábfej 26 csontból áll, köztük a legnagyobb a sarokcsont. A zalaegerszegi Fábián Ottó kezében szinte életre kel a csontváz, azon szemlélteti, miként tud elmozdulni, rosszabb esetben deformálódni lábunk. Hazánkban kevés podológus tevékenykedik, akinek feladata a pontos diagnózis felállítása után a láb problémájának feltérképezése, a deformitások kezelése. Ez tulajdonképpen nem más, mint egy komplex „futóművizsgálat”. Mielőtt rátérnénk a komolyabb betegségek kialakulására, elsőként arra vagyunk kíváncsiak, hogy a hétköznapok során mit húzzunk a lábunkra.

- A tél beköszöntével például jó, ha legalább kettő bakancsot, csizmát hordunk felváltva, hogy a lábbeli szellőzni és száradni tudjon – mondja a szakember. – Cipőválasztásnál ne a méretet nézzük kizárólag, ugyanis a fazon befolyásolhatja a kényelemérzetet. Soha ne érjen teljesen végig a lábunk, a lábujjak ne érintsék a cipő orrát lépés közben, amikor túl passzos, az nem tökéletes. Egy jó minőségű lábbeli nem tágul jelentős mértékben, esetleg igazodik egy kicsit a járásunkhoz, tehát vásárlásnál körültekintők legyünk a boltban. A kényelmetlen cipő nagy eséllyel nem lesz a kedvencünk. A cipőt be kell fűzni, a cipőfűző azért van, hogy azt normálisan megkössük és tartsa a lábat. Fontos továbbá, hogy a lábbelit rendszeresen tisztítsuk, a betétet vegyük ki mosni, szellőzni. Ne engedjünk teret az esetleges kórokozóknak. Természetesen a munkavégzés során nagyon fontos a jól megválasztott munkaspecifikus cipő, különösen fizikai megterhelés esetén. Funkcionálisan ezen tevékenységek alapján válasszunk lábbelit. Hideg időben célszerű a cserecipő használata a munkahelyen. A cipő legfontosabb tartozéka azonban mégis maga a talpbetét, ami lehet komfort, egyedi, de akár ortopédiai gyógybetét is. Hogy milyen betét szükséges, az nagyon egyénre szabott kérdés, de akinek fáj a lába, a térde vagy a dereka, esetleg a háta, annak érdemes az okokat kideríteni. Egy jól megszerkesztett betét korrigálja, segíti ugyanis a járást és a helyes testtartást.

- Milyen különbség van a hölgyek és urak között? Gondolok itt a cipők viselésére, a divatra.

- A két nem csontozata csupán abban különbözik, hogy a nőké gyengébb, ám ugyanúgy épül fel. A hölgyeknek is hasonló lábravalót kellene hordaniuk, mint az uraknak. Ha megnézünk egy divatos, tűsarkú, elöl szűkített cipőcsodát, látjuk, hogy mennyire kényszerítő lehet a viselete. Ilyenkor megemelkedik a súlypont, egyensúlyoznia kell, hogy ne dőljön előre az illető. Az ágyéki és nyaki gerincrészt azonnal túlterhelik, azaz tartós viselés esetén elindul a csigolyakopás, a bélrendszer is terhelődhet. Komplex rendszerről beszélünk, ezért általánosságban elmondható, hogy ha a lábnál valami változik, akkor az egészen a nyaki gerincig változást okozhat. A kilépő idegpályák terhelődnek, megjelenhetnek a gyomor- és epepanaszok, fejés hátfájás alakulhat ki. Nem is gondolnánk, de ez utóbbit például az egész napos izomtúlterhelés, nem pedig a rossz ágybetét okozhatja. Egy ember járása sok mindent elárulhat egy szakértő szemnek, általánosságban meghatározható, milyen problémákkal küzd.

- Mennyire fordítunk figyelmet a lábunkra?

- Negyven év felett már csak kíváncsiságból is érdemes lenne számítógépes diagnosztikát készíttetni, hogy az illető lássa jelenlegi állapotát. Kevés olyan középkorú ember van, akinek ne lenne valamilyen kisebb-nagyobb ortopédiai elváltozása. A kétéves kisgyermekeknél, a stabil járás meglétekor kialakulóban van a láb boltozati íve, így hamar felismerhető, ha elmaradásban van a boltozati fejlődésben, és segítséget lehet nyújtani a helyes cipőválasztásban. Gyermekeknek csak abban az indokolt esetben kell talpbetétet gyártani, ha a tartósan fájó lábat tehermentesíteni kell a kezelése mellett, előzőleg a gyógytornásszal konzultálva. A számítógépes talptérkép információt nyújt a terhelt gerincterületről, ebből következik, hogy ott milyen kilépő idegpályák vannak túlterhelve. Ha túlfeszült az izomzat, akkor nagyobb nyomás alatt van az idegpálya, ezáltal alul- vagy túlműködhet a hozzá tartozó szerv. Tünetet már okoz, de a szerv még nem beteg, tehát még időben megelőzhető a későbbi betegség kialakulásának valószínűsége. Összefoglalva, az elhanyagolt lábprobléma nagyfokú gerinckopást okozhat, így érdemes időben felfigyelni a kisebb-nagyobb tünetekre, fájdalmakra. A gombás köröm és a diabéteszes láb ápolása külön történet.