Gondolta volna?2023.08.26. 21:00Ha ezt a gyümölcsöt eszi lefekvés előtt, nem lesz gondja az elalvással
Jó tudni2023.02.11. 06:00Nem tréfadolog: ekkora nagy veszély fenyegeti a 6 óránál kevesebbet alvókatA megfelő mennyiségű alvás előnyeit mindenki ismeri. De mi a helyzet az állandóan kialvatlanokkal?A megfelő mennyiségű alvás előnyeit mindenki ismeri. De mi a helyzet az állandóan kialvatlanokkal?
Miért vagyok állandóan fáradt? Vajon mit kellene tennem ellene?2022.06.19. 07:00Ha három hónapnál is tovább tart az alvászavar, orvosi segítséggel járjunk a végére
Stressz általi insomnia2021.09.26. 07:00Hajnali három – „aranyóra” a meditációraFölébredek éjfélt követően. Az interneten rákeresek a másfél milliószor letöltött egykori TNT-nótára: „Ha nem jön álom a szememre, / Mi juthatna ilyenkor az eszembe?” Nyilván sok minden.Fölébredek éjfélt követően. Az interneten rákeresek a másfél milliószor letöltött egykori TNT-nótára: „Ha nem jön álom a szememre, / Mi juthatna ilyenkor az eszembe?” Nyilván sok minden.
alvászavar2021.01.25. 15:30A kialvatlanság kellemetlen tüneteket okozA nyugodt alvás kulcsa a szervezet belső órájának pontos működése.A nyugodt alvás kulcsa a szervezet belső órájának pontos működése.
sajátos megoldás...2020.12.20. 19:50Árpa Attilának biztos módszere van az alvászavarraEgy biztos, ebben a társaságban mindenki jobban aludna.Egy biztos, ebben a társaságban mindenki jobban aludna.
fontos a ritmus2020.09.08. 09:06Új eredmények segíthetik az alvászavarok kezelésétKínai kutatók ugyanis az alvásszabályozásban kulcsszerepet játszó idegsejtet azonosítottak.Kínai kutatók ugyanis az alvásszabályozásban kulcsszerepet játszó idegsejtet azonosítottak.
tudatos életmód2020.02.14. 13:03Egyszerű praktikákkal könnyen megy az elalvásSokan a fáradtság ellenére egyszerűen képtelenek elaludni.Sokan a fáradtság ellenére egyszerűen képtelenek elaludni.