Így készíts kreatív őszi gyümölcstálat a gyerekeknek (videó)

A hűvösebb időszakban különösen fontos, hogy sok vitamint fogyasszunk, azonban nem minden gyerek fogja meg magától még az asztalon lévő megmosott gyümölcsöt sem. Sokan karikázzák, kockázzák, reszelik az egészséges finomságokat, azért, hogy természetes úton kerüljön vitamin a kisebbek szervezetébe. És vannak azok a szülők, akik a kreativitás határait nem ismerve, sünit vagy akár egy baglyot is képesek összeállítani csemetéiknek. 

Korábban Gellén-Kiss Szilvia zalaegerszegi dietetikus is kiemelte, mennyire fontos, hogy gyermekeink vitaminban gazdag ételeket fogyasszanak. 

- Ősz elején nagyon sok gyümölcs érik be: alma, körte, szőlő; ezeket minél többször kell az asztalra tenni – nyilatkozta, mikor arról beszélgettünk, miként erősítsük meg gyermekeink immunrendszerét ősszel. Ennek kapcsán cikkünkben is főleg olyan gyümölcsöket válogattunk össze alapanyagnak kreációinkhoz, melyek ebben az évszakban a legfelkapottabbak.

Rövid videónkban bemutatjuk, hogyan készítsük el a vitaminban gazdag Gyümi Sünit és barátját Vita Baglyot. 

Hozzávalók (egy darabhoz):

Gyümi Süni

- Testhez: 1 db körte

- Szemekhez és az orrhoz: 3 szem áfonya (vagy bármilyen bogyós gyümölcs, pl ribizli, fekete szőlő)

- A tüskékhez: 1 fürt szőlő

- A rögzítéshez fogpiszkáló

Vita Bagoly

- Testhez: Félbe vágott körte (almát is használhatunk)

- Szemekhez és a csőrhöz: 3 gerezd szilva (kivivel is szép eredményt érhetünk el)

- A szárnyakhoz: néhány szőlőszem félbevágva (banánnal is helyettesíthetjük)

- A rögzítéshez fogpiszkáló