Staféta Fazekas Ágnessel

– A korszerű intimtorna fogalma ma már túlmutat a gátizmok trenírozásán, kiegészül a Pilates erényeivel, így a vázrendszer tartóizmait is bekapcsolja a gyógyító folyamatba – szolgál újdonsággal a zalaegerszegi diplomás ápoló. – E komplexebb terápiához speciális gyakorlatsorok állnak rendelkezésre, amelyeknek köszönhetően már nem csak az 1. és 2. fokú stressz inkontinencia, hanem sokféle derék és vállfájdalom, tartáshiba is kezelhető általa. Az új módszer egységesen hat a kismedencei szervekre, izmokra, valamint a vázrendszerre. A lényeg, hogy ugyanazt a tudatosságot alkalmazzuk, ami a gátizom tornánál is elengedhetetlen. Ha kocogunk vagy kerékpározunk, megeshet, hogy közben az eszünk a másnapi munkán jár. Tudnunk kell azonban, hogy ilyenkor másként regenerálódik a szervezet, mintha magunkra és a gyakorlatra koncentrálnánk. A komplex intim tornánál ez nem fordulhat elő, mert az érintett izmokat csak tudatosan lehet munkára fogni. Nőknél gátműtétek után, szülés idején, férfiaknál prosztatgondok esetén is ajánlható.

A stafétát Németh Ildikó családterapeutának adta tovább, a belső erők ránk gyakorolt hatásáról kérdezve.