2024.07.10. 13:00
A bőrgyógyász hasznos tanácsai a nyári bőrápolással kapcsolatban
Nyáron, mikor önfeledten töltjük szabadságunkat a vízparton, a kánikulában, előfordulhat, hogy nem vagyunk eléggé elővigyázatosak bőrünk védelmét illetően, pedig a súlyos napégésnek komoly következményei is lehetnek.
Dr. Kiss Gyula: A napozásnak több pozitív hatása is van szervezetünkre, lelkiállapotunkra, de legyünk mértéktartóak
Fotó: Korosa Titanilla
Mint sok minden másban, ebben is ajánlott mértéket tartani. Dr. Kiss Gyula, a lenti Dr. Hetés Ferenc Szakorvosi Rendelőintézet bőrgyógyász főorvosa több hasznos tanácsot adott a nyári bőrápolással kapcsolatban.
A napozás veszélyei és pozitív hatásai
– A napozásnak több pozitív hatása is van szervezetünkre, lelkiállapotunkra, de valóban legyünk mértéktartóak – ajánlotta a főorvos. – Napfürdőzést követően a bőr kipirulhat, melegebb tapintatúvá válhat. Ez néhány nap alatt megszűnik, és helyét egyenletes, több hónapig látható barnaság váltja fel. Ha túl hosszú ideig tart a napfürdő vagy erős a sugárzás, általános tünetekkel kísért hólyagos bőrgyulladás léphet fel. Az ilyen súlyos napégés után végleg megmaradó, szeplőszerű elszíneződések alakulhatnak ki. Az általános ajánlás szerint az emberek többsége számára a 20 és 30 közötti faktorszámú fényvédő elegendő védelmet nyújt, de az érzékenyebb bőrűeknek és a gyerekeknek ennél erősebbre van szükségük. A krónikus fénykárosodás szempontjából fontos UV A elleni védelemről a faktorszám nem nyújt információt, annak meglétét és erősségét külön kell figyelni a csomagoláson. A fényvédők csak megfelelő mennyiségben alkalmazva tudják hatásukat kifejteni.
Fényvédelem kívül-belül
Ha a nyári bőrápolásról beszélünk, fontos tudni, hogy a fényvédő hatás kialakulásához fél óra szükséges, és 2-3 óránként javasolt újra az alkalmazásuk megfelelő mennyiségben. A külsőleg alkalmazható fényvédők mellett vannak bizonyos belső „fényvédők”, a béta-karotin, az A-, C-, E- vitaminok. Ezek erősítik a bőr védekezőképességét, óvják az egészséges sejteket. Béta-karotint tartalmaz a sárgarépa, a paradicsom, a sütőtök és a sárga gyümölcsök.
A fényvédelmet megfelelő ruházattal, fejfedővel erősíthetjük. A fürdést, napozást követően, a bőrünkre rakódott szennyeződés lemosását követően használjunk zsíros testápolót, arcunkra magas víztartalmú krémet.
Az erősebb napégés veszélye – bőrrák, melanoma
– Az erősebb napégés súlyosabb tüneteket is okozhat, kifejlődhet bőrrák, sőt a jóindulatú bőrelváltozások rosszindulatúvá válásában is szerepe lehet a leégésnek – magyarázta dr. Kiss Gyula. – A nagyon veszélyes festéksejtes rák, a melanoma gyakorisága az elmúlt évtizedekben jelentősen emelkedett, hasonlóan a nem melanoma típusú bőrrákhoz. A legújabb adatok szerint Magyarországon évente 3 ezer új melanomás esetet diagnosztizálnak, és naponta egy beteg meghal emiatt. A bőrrák bármely korban, bárkinél kialakulhat, de nagyobb veszély leselkedik az 50 évnél idősebbekre, a szeplős, világos hajú és szemű, leégésre hajlamos bőrűekre, illetve azokra, akik többször szenvedtek napégést, akik sokat tartózkodnak a napon, akik szoláriumba járnak, akiknek volt bőrrák a családjában, vagy ötvennél több anyajegyük van. Veszélyeztetettek azok is, akiknek szabálytalan vagy nagyméretű vagy veleszületett anyajegyei vannak, szervátültetésen estek át, immunrendszerük gyengébb, vagy terápiás fénykezelésben részesültek. Az időben felismert melanoma kezelhető, ezért fontos, hogy rendszeresen nézzük át a bőrünket, és forduljunk orvoshoz, ha vérzékeny, színét, nagyságát, jellegét változtató, vagy megsérült, begyulladt anyajegyet, a napozástól károsodott bőrt észlelünk, vagy egy újonnan keletkezett bőrképlet egy hónapon belül nem tűnik el nyomtalanul – hívta fel a figyelmet dr. Kiss Gyula.