Méregtelenítésre is jók a lédús gyümölcsök

- Mit együnk az elkövetkezendő időszakban, ősszel, télen, ha tartani szeretnénk formánkat? - kérdeztük Mosdósi Józsefné dietetikustól.

- Próbáljunk minél több idényjellegű gyümölcsöt fogyasztani. Szőlőt, szilvát és őszibarackot egy darabig még biztosan ehetünk. Aztán bátran térjünk át körtére, almára, ugyanis a lédús gyümölcsök nem csak méregtelenítik szervezetünket, de számos vitamint is tartalmaznak.

- S, ha ezek is elfogynak?

- Nem kell megijedni a trópusi gyümölcsöktől, banán, narancs, mandarin, s megannyi különleges társuk ízletes és egészséges táplálékul szolgál az ínséges hónapokra. Sőt, zöldségféléket is bátran fogyaszthatunk nyersen, a savanyú káposzta kimeríthetetlen C-vitamin forrás.

- Különféle diétákban általában azt javasolják, hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel tartsunk egy-egy méregtelenítő napot, hogyan működik ez?

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Próbáljunk minél több idényjellegű gyümölcsöt fogyasztani. Szőlőt, szilvát és őszibarackot egy darabig még biztosan ehetünk. Aztán bátran térjünk át körtére, almára, ugyanis a lédús gyümölcsök nem csak méregtelenítik szervezetünket, de számos vitamint is tartalmaznak.

- S, ha ezek is elfogynak?

- Nem kell megijedni a trópusi gyümölcsöktől, banán, narancs, mandarin, s megannyi különleges társuk ízletes és egészséges táplálékul szolgál az ínséges hónapokra. Sőt, zöldségféléket is bátran fogyaszthatunk nyersen, a savanyú káposzta kimeríthetetlen C-vitamin forrás.

- Különféle diétákban általában azt javasolják, hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel tartsunk egy-egy méregtelenítő napot, hogyan működik ez?

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Próbáljunk minél több idényjellegű gyümölcsöt fogyasztani. Szőlőt, szilvát és őszibarackot egy darabig még biztosan ehetünk. Aztán bátran térjünk át körtére, almára, ugyanis a lédús gyümölcsök nem csak méregtelenítik szervezetünket, de számos vitamint is tartalmaznak.

- S, ha ezek is elfogynak?

- Nem kell megijedni a trópusi gyümölcsöktől, banán, narancs, mandarin, s megannyi különleges társuk ízletes és egészséges táplálékul szolgál az ínséges hónapokra. Sőt, zöldségféléket is bátran fogyaszthatunk nyersen, a savanyú káposzta kimeríthetetlen C-vitamin forrás.

- Különféle diétákban általában azt javasolják, hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel tartsunk egy-egy méregtelenítő napot, hogyan működik ez?

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- S, ha ezek is elfogynak?

- Nem kell megijedni a trópusi gyümölcsöktől, banán, narancs, mandarin, s megannyi különleges társuk ízletes és egészséges táplálékul szolgál az ínséges hónapokra. Sőt, zöldségféléket is bátran fogyaszthatunk nyersen, a savanyú káposzta kimeríthetetlen C-vitamin forrás.

- Különféle diétákban általában azt javasolják, hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel tartsunk egy-egy méregtelenítő napot, hogyan működik ez?

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- S, ha ezek is elfogynak?

- Nem kell megijedni a trópusi gyümölcsöktől, banán, narancs, mandarin, s megannyi különleges társuk ízletes és egészséges táplálékul szolgál az ínséges hónapokra. Sőt, zöldségféléket is bátran fogyaszthatunk nyersen, a savanyú káposzta kimeríthetetlen C-vitamin forrás.

- Különféle diétákban általában azt javasolják, hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel tartsunk egy-egy méregtelenítő napot, hogyan működik ez?

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Nem kell megijedni a trópusi gyümölcsöktől, banán, narancs, mandarin, s megannyi különleges társuk ízletes és egészséges táplálékul szolgál az ínséges hónapokra. Sőt, zöldségféléket is bátran fogyaszthatunk nyersen, a savanyú káposzta kimeríthetetlen C-vitamin forrás.

- Különféle diétákban általában azt javasolják, hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel tartsunk egy-egy méregtelenítő napot, hogyan működik ez?

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Nem kell megijedni a trópusi gyümölcsöktől, banán, narancs, mandarin, s megannyi különleges társuk ízletes és egészséges táplálékul szolgál az ínséges hónapokra. Sőt, zöldségféléket is bátran fogyaszthatunk nyersen, a savanyú káposzta kimeríthetetlen C-vitamin forrás.

- Különféle diétákban általában azt javasolják, hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel tartsunk egy-egy méregtelenítő napot, hogyan működik ez?

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Különféle diétákban általában azt javasolják, hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel tartsunk egy-egy méregtelenítő napot, hogyan működik ez?

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Különféle diétákban általában azt javasolják, hogy gyümölcsökkel, zöldségekkel tartsunk egy-egy méregtelenítő napot, hogyan működik ez?

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Minden diéta más és más, ezzel az eljárással a mérgező salakanyagokat hajthatjuk ki a szervezetünkből, ilyenkor egész nap csak friss gyümölcsöket és vizet kell magunkhoz venni. Ezt sem szabad túlzásba vinni, ha többször tartunk ilyen alkalmakat, akkor az értékes tápanyagok is távozhatnak a testünkből. Azért, hogy immunrendszerünk télen is ellenálljon a betegségeknek, sárgarépát, paprikát, uborkát, paradicsomot frissen, párolva, vagy éppen salátának elkészítve is nyugodtan ehetünk. Mindent mossunk meg alaposan, hiszen számos kórokozó tapadhat a növényekre.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Rengeteg típusú fogyókúrából választhatunk, megszámlálhatatlan lehetőség kínál hetek alatt óriási súlycsökkenést, mégis mi a helyes út?

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- A legnagyobb baj, hogy a rohanó világban kapkodunk, ha pedig egy kis súlyfelesleget szedünk össze, attól gyorsan, mozgás nélkül szeretnénk megszabadulni. A különféle módszerek megkeverhetik a táplálkozás alapvetően normális menetét. Még télen is kerüljük a zsíros, sós ételeket, többször keveset együnk, s minden falatot alaposan rágjunk meg. A szénhidrátok közül ősi ellenség a cukor, ami a szőlőben és a szilvában is van bőven, ám törekedni kellene a mértékletességre.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- A boltok hűtőpolcain egymás után sorakoznak a különféle hatóanyagokat tartalmazó joghurtok és kefirek, melyiket válasszuk?

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.

- Teljesen mindegy melyik mellett döntünk, túlzásokba nem szabad esni, de naponta egy pohár valamelyikből segíti az emésztést.