2010.03.16. 06:18
Torna arcizmoknak
A fejfájás gyógyszer nélküli kezelésére ajánlják az arc és a fejbőr izmainak a lazítását.
1. Emelje fel gyorsan a szemöldökeit, majd lazítson és engedje le őket.
2. Kezével fogja le a bal szemöldökét és tornáztassa a jobbat, majd cseréljen.
3. Csukja be mindkét szemét, majd nyissa ki, csukja be gyorsan, rövid ideig tartsa csukva, majd gyorsan nyissa ki. Ezt ismételje hússzor.l Erősen ráncolja a szemöldökét, tolja lefele, az orrnyerge irányába.
4. Az állkapcsát fokozatosan leengedve nyissa nagyra a száját majd lassan csukja be.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
1. Emelje fel gyorsan a szemöldökeit, majd lazítson és engedje le őket.
2. Kezével fogja le a bal szemöldökét és tornáztassa a jobbat, majd cseréljen.
3. Csukja be mindkét szemét, majd nyissa ki, csukja be gyorsan, rövid ideig tartsa csukva, majd gyorsan nyissa ki. Ezt ismételje hússzor.l Erősen ráncolja a szemöldökét, tolja lefele, az orrnyerge irányába.
4. Az állkapcsát fokozatosan leengedve nyissa nagyra a száját majd lassan csukja be.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
2. Kezével fogja le a bal szemöldökét és tornáztassa a jobbat, majd cseréljen.
3. Csukja be mindkét szemét, majd nyissa ki, csukja be gyorsan, rövid ideig tartsa csukva, majd gyorsan nyissa ki. Ezt ismételje hússzor.l Erősen ráncolja a szemöldökét, tolja lefele, az orrnyerge irányába.
4. Az állkapcsát fokozatosan leengedve nyissa nagyra a száját majd lassan csukja be.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
2. Kezével fogja le a bal szemöldökét és tornáztassa a jobbat, majd cseréljen.
3. Csukja be mindkét szemét, majd nyissa ki, csukja be gyorsan, rövid ideig tartsa csukva, majd gyorsan nyissa ki. Ezt ismételje hússzor.l Erősen ráncolja a szemöldökét, tolja lefele, az orrnyerge irányába.
4. Az állkapcsát fokozatosan leengedve nyissa nagyra a száját majd lassan csukja be.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
3. Csukja be mindkét szemét, majd nyissa ki, csukja be gyorsan, rövid ideig tartsa csukva, majd gyorsan nyissa ki. Ezt ismételje hússzor.l Erősen ráncolja a szemöldökét, tolja lefele, az orrnyerge irányába.
4. Az állkapcsát fokozatosan leengedve nyissa nagyra a száját majd lassan csukja be.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
3. Csukja be mindkét szemét, majd nyissa ki, csukja be gyorsan, rövid ideig tartsa csukva, majd gyorsan nyissa ki. Ezt ismételje hússzor.l Erősen ráncolja a szemöldökét, tolja lefele, az orrnyerge irányába.
4. Az állkapcsát fokozatosan leengedve nyissa nagyra a száját majd lassan csukja be.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
4. Az állkapcsát fokozatosan leengedve nyissa nagyra a száját majd lassan csukja be.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
4. Az állkapcsát fokozatosan leengedve nyissa nagyra a száját majd lassan csukja be.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
5. Mozgassa az állkapcsát jobbról balra és balról jobbra.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
6. Ráncolja az orrát, húzza felfelé, mintha bűzt érezne.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
7. Vágjon arcokat, mindenféle grimaszt, érezze az arcizmai mozgását.
