2010.07.12. 02:24
Fitten, egészségesen
A hét vége az egészséges életmód jegyében zajlott Zalaegerszegen és Zalakaroson is.
- Az ország 15 városából érkeztek a résztvevők, összesen mintegy 340-en, hogy 15 sportágban bizonyíthassák rátermettségüket - bocsátotta előre a szervezőbizottság elnöke, dr. Zörényi István.
A háromnapos rendezvény legfiatalabb résztvevője 1951-es születésű volt, a többség a 65-75 közötti korosztályból került ki.
- A rendezvény célja, hogy felhívjuk a szívbetegek és a társadalom figyelmét a mozgás rehabilitációban, megelőzésben s kezelésben betöltött kedvező hatására. A fizikai aktivitás ugyanis nagymértékben csökkenti a szív- és érrendszeri rizikófaktorokat, mint az elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás, stressz. Úgy is fogalmazhatnék, a sport univerzális rizikófaktor csökkentő, hatására az élettartam kitolódik, s javul az életminőség is - tette hozzá dr. Zörényi István, megjegyezve: a terhelés mértékét természetesen minden esetben az egyén állapota határozza meg.
Az orvos-beteg konferencia a szív- és érrendszeri betegségek aktualitásait vette számba, középpontba a megelőzést és a rehabilitációt helyezve, s megismertetve az érdeklődőket az új beavatkozásokkal a műszeres vizsgálati és terápiás eljárások terén.
A nemes versengést követően s a vasárnapi eredményhirdetés előtt banketten búcsúzhattak a résztvevők Zalaegerszegtől. S ha a vacsora nem is volt az a kifejezetten kímélő, egy modern rehabilitációs eljárást ott is mindenképpen bevetettek: táncoltak.
A zalakarosi Gránit Gyógyfürdőben szombaton Béres Alexandra fitnesz-világbajnokkal tornázhattak az arra vágyók. A fürdő ugyanis egészség- és fitnesznapot rendezett, melynek keretében nemcsak Alexandrával, hanem aquafitnesszel (vízi gimnasztikával), zsírégető gyakorlatokkal, masszázzsal és az egészséges életmódhoz kapcsolódó termékek kirakodóvásárával is várták az érdeklődőket.
- Közös érdek, ráadásul a fürdő profiljába is vág, hogy vendégeinket a tudatosan megélt egészség felé terelgessük - mondta kérdésünkre Babicsné Józsa Elvira, a Gránit marketingvezetője.
A balatonmagyaródi Jancsi Ágnes is beállt Béres Alexandra csapatába .
- Sajnos, csak nemrégóta ügyelek arra, hogy egészséges módon éljek, mert magas a koleszterinszintem, s a pajzsmirigyemmel is baj van - árulta el.
A nagykanizsai, 56 esztendős Kovács Editnek sem kellett komoly erőfeszítés ahhoz, hogy végigmozogja a háromnegyed órás gyakorlatot.
- Megmondom őszintén, mostanában nem csináltam ilyesmit - vallotta be. - Én otthon, a szüleimmel gyúrok . Tizenhat éve ápolom az édesapámat, s ha nagy ritkán az eszembe jut, hogy valamit kéne sportolni, mindig előveszem a régi kifogást, miszerint az éppen elég mozgás nekem...A fitnesz alapvetően a testformálás vázizomzatot fejlesztő edzésformáit jelenti, de mden olyan gyakorlat is a tárgykörébe tartozik, amely a helyes testtartásért felelős tónusos izmainkat trenírozza, ily módon minimalizálva az ízületi problémák kialakulásának veszélyét. A fitnesz szó jelentése elsősorban a fizikai erőnlétre utal, ám a szellemi teljesítmény és az érzelmi egyensúly karbantartására is szükség van.
Életmód rovatunk további hírei itt!
A nagykanizsai, 56 esztendős Kovács Editnek sem kellett komoly erőfeszítés ahhoz, hogy végigmozogja a háromnegyed órás gyakorlatot.
- Megmondom őszintén, mostanában nem csináltam ilyesmit - vallotta be. - Én otthon, a szüleimmel gyúrok . Tizenhat éve ápolom az édesapámat, s ha nagy ritkán az eszembe jut, hogy valamit kéne sportolni, mindig előveszem a régi kifogást, miszerint az éppen elég mozgás nekem...A fitnesz alapvetően a testformálás vázizomzatot fejlesztő edzésformáit jelenti, de mden olyan gyakorlat is a tárgykörébe tartozik, amely a helyes testtartásért felelős tónusos izmainkat trenírozza, ily módon minimalizálva az ízületi problémák kialakulásának veszélyét. A fitnesz szó jelentése elsősorban a fizikai erőnlétre utal, ám a szellemi teljesítmény és az érzelmi egyensúly karbantartására is szükség van.
Életmód rovatunk további hírei itt!
- Megmondom őszintén, mostanában nem csináltam ilyesmit - vallotta be. - Én otthon, a szüleimmel gyúrok . Tizenhat éve ápolom az édesapámat, s ha nagy ritkán az eszembe jut, hogy valamit kéne sportolni, mindig előveszem a régi kifogást, miszerint az éppen elég mozgás nekem...A fitnesz alapvetően a testformálás vázizomzatot fejlesztő edzésformáit jelenti, de mden olyan gyakorlat is a tárgykörébe tartozik, amely a helyes testtartásért felelős tónusos izmainkat trenírozza, ily módon minimalizálva az ízületi problémák kialakulásának veszélyét. A fitnesz szó jelentése elsősorban a fizikai erőnlétre utal, ám a szellemi teljesítmény és az érzelmi egyensúly karbantartására is szükség van.
Életmód rovatunk további hírei itt!
- Megmondom őszintén, mostanában nem csináltam ilyesmit - vallotta be. - Én otthon, a szüleimmel gyúrok . Tizenhat éve ápolom az édesapámat, s ha nagy ritkán az eszembe jut, hogy valamit kéne sportolni, mindig előveszem a régi kifogást, miszerint az éppen elég mozgás nekem...A fitnesz alapvetően a testformálás vázizomzatot fejlesztő edzésformáit jelenti, de mden olyan gyakorlat is a tárgykörébe tartozik, amely a helyes testtartásért felelős tónusos izmainkat trenírozza, ily módon minimalizálva az ízületi problémák kialakulásának veszélyét. A fitnesz szó jelentése elsősorban a fizikai erőnlétre utal, ám a szellemi teljesítmény és az érzelmi egyensúly karbantartására is szükség van.
Életmód rovatunk további hírei itt!
