Mi történik a testünkkel, ha lefutunk egy maratont?

Embert próbáló feladat maratont futni, komoly eltökéltséget követel és nem is mindenkinek sikerül. De mi motivál embereket arra, hogy egyben lefussanak 42 kilométert? Az okok közt a legnyilvánvalóbb a futás pozitív élettani - egészségügyi és mentális - hatása. A maratonfutás a kutatások szerint éveket vág le az artériás korból, és javulnak a kognitív funkciók. Szellemi előnyei ugyanolyan jelentősek, mint a fizikai. Az állóképességi edzés elősegíti az endorfinok felszabadulását, ezzel javítja a hangulatot és csökkentik a stresszt. A maraton teljesítése sikerélményt ébreszt, és növeli az önbizalmat, erősíti a rugalmasságot és az elszántságot. Külön élmény, ha egy maraton teljesítésével a futó lehúzhat egy tételt a bakancslistájáról.