tavaszi egészség

2018.03.19. 11:06

Itt a D-vitamin pótlásának ideje!

A D-vitamin pótlása rendkívül fontos, mert annak hiányában nemcsak a krónikus betegségek kockázata, hanem a halálozási kockázat is megnő - közölte a Semmelweis Egyetem I. Sz. Belgyógyászati Klinikájának docense az M1 hétfői műsorában.

Takács István azt mondta, ez a tény most kezdett el beszivárogni a köztudatba. Ezt jól mutatja, hogy idén Magyarországon a felnőtt lakosság harminc százaléka szed D-vitamint, háromszor annyian, mint nyolc éve.

A D-vitamin az egyik legősibb hormon előanyaga, ezért hiány esetén ez a hormon hiányzik.

Kiürülésével az immunrendszer egyensúlya borul fel, ezért nagyobb a kockázata például a csonttörésnek, a csontbetegségeknek és a tumoros megbetegedéseknek

- hangoztatta.

Ez nem dietetikai probléma, étellel nem lehet elegendő mennyiséget juttatni a szervezetbe, ezért mindenképpen patikai készítményekkel kell pótolni – tette hozzá.

Hangsúlyozta, a magyarországi egységes orvosi ajánlás alapján

a felnőtteknek a tél végétől április végéig napi kétezer egységet javasolt szedni.

A kisgyermekeknél egy éves kor után is folytatni kell a D-vitamin pótlását – fűzte hozzá.

Borítókép: Antonio Guillem/Shutterstock

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a zaol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!