Körkép Érdemes körülnézni és a friss gyümölcsöket keresni a piacokon, a boltok polcain és a helyi termelőknél is. A család igényeinek megfelelően választhatunk hozzávalókat.
Mindig fontos, ilyen bacilus- és vírusterhes időkben viszont különösen ajánlott az immunrendszerünk topon tartása. A marokszám szedett étrend-kiegészítők helyett erősítsük inkább házilag készített vitaminbombákkal szervezetünk ellenálló képességét.